食べたもので 私達は生きている いくら栄養のあるものを食べても きちんと身体に消化吸収されなければ いいモノは身体に入っていない もちろん食べなくてはエネルギーが足りない 活動できない どうしたらイイものを食べてそのよい栄養をしっかり 身体に届け…